A Maior Ameaça à Saúde Global
As doenças cardiovasculares são, atualmente, a maior causa de morte no mundo, responsáveis por cerca de 17,9 milhões de óbitos por ano, o que corresponde a 32% de todas as mortes globais, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, essas doenças são a principal causa de morte, resultando em aproximadamente 400 mil mortes anuais.
As doenças cardiovasculares costumam evoluir de maneira lenta e silenciosa ao longo da vida, resultando em desfechos graves, como o Infarto Agudo do Miocárdio (IAM), também conhecido como ataque cardíaco. Muitos desses eventos poderiam ser evitados com mudanças simples no estilo de vida.
Principais doenças cardiovasculares:
- Insuficiência cardíaca: Incapacidade do coração de bombear sangue suficiente para atender às necessidades do corpo.
- Hipertensão arterial: Condição de pressão alta, um dos principais fatores de risco.
- Doença coronariana: Obstrução das artérias que irrigam o coração, podendo resultar em infarto.
- Doença cerebrovascular (AVC): Interrupção do fluxo sanguíneo para o cérebro, causando danos irreversíveis.
- Doença arterial periférica: Estreitamento das artérias que leva à má circulação nos membros.
Principais fatores de risco:
- Diabetes
- Sobrepeso/Obesidade
- Níveis elevados de colesterol
- Tabagismo
- Alimentação inadequada: Rica em sal, gordura, açúcares e alimentos ultraprocessados.
- Sedentarismo
- Consumo de álcool e drogas
Prevenção: Você pode mudar essa realidade
A boa notícia é que a maioria desses fatores de risco são modificáveis. Isso significa que com mudanças no estilo de vida, podemos reduzir significativamente o risco de desenvolver essas doenças.
Aqui estão algumas dicas para cuidar melhor do seu coração:
- Pratique atividade física regularmente – Mesmo pequenas mudanças, como caminhar diariamente, podem ajudar.
- Adote uma alimentação balanceada – Reduza o consumo de alimentos ricos em sal, açúcar e gorduras. Invista em frutas, legumes e verduras.
- Pare de fumar – O tabagismo é um dos maiores fatores de risco para doenças cardiovasculares.
- Modere o consumo de álcool – O consumo excessivo pode aumentar a pressão arterial e danificar o coração.
- Mantenha-se informado – Conheça seu risco cardiovascular e realize exames regularmente.
Cuidado contínuo é essencial
A Livon está comprometida em ajudar você a cuidar da sua saúde cardiovascular. Realize agora o cálculo do seu risco cardiovascular e consulte nossa equipe de saúde para um acompanhamento mais detalhado.
